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居家瘦小腿 两大体操动作

都市丽人 2007-9-9 9:48:58

 

小腿结实运动

居家瘦小腿 两大体操动作

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这个运动适合希望将过细的小腿练得健壮结实的人。

1、双手扶在椅背上,双脚并拢,双膝微屈。

2、缓缓踮脚后跟,上2拍,下2拍。反复练习12至15次。

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