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5天大攻势 击退“葫芦”腿

都市丽人 2007-9-9 9:48:59

五、踏步

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1)张开双腿站在砖块上。

2)提起左腿,身体重心放在右腿。然后左腿用力踏在砖块上,并立刻提起右腿。双腿反复练习30次。

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