一日瘦身 红枣+香蕉+酸奶
都市丽人
2007-9-13 13:24:36
如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下——不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。
阅读推荐：超效减腹 二天牛奶苹果法 享“瘦”美味 吃中四怪招
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。
然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。