享“瘦”美味 吃中四怪招

减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，而在“吃”中瘦则是懒mm的最爱。为大家推荐四款超效的瘦身怪招，让你轻轻松松瘦出来！

豆腐瘦身法

这是食用优质蛋白质的健康瘦身方法。豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。

与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。豆腐可以汆水后蘸调味酱食用，或者是与海藻或蔬菜混合制成沙拉后食用。

还可以蘸上用柠檬汁或食醋和酱油制作的调料食用。每顿食用1/2~1块豆腐为佳。